『韓国の方は、なぜあんなにも肌が綺麗なの？』
そう思ったことはありませんか？
白くて、透明感があって、みずみずしい、
発光感のあるツヤ肌・・・♡
韓国の方って、本当に本当に肌が綺麗ですよね！！（●＾o＾●）
韓国の方が肌が綺麗な理由を調べてみました♪
————————————————–
日本人との大きな違いが『3つ』ありました。
まず、『紫外線』です！
日本人と韓国人、黄色人種で、
肌の水分量に大きな違いはありません。
ただ、面白いことに、
日本人 ⇒ 顔の水分量が、1番低い季節は、『夏』。
韓国人 ⇒ 顔の水便量が、1番高い季節は、『夏』。
緯度もそんなに大差がないのに、なぜ？？と思い、
もう少し詳しく調べてみると・・・
韓国は、7月8月は雨がとても多く、日照時間が日本に比べて短いのです。
日本の7月8月はというと・・・
梅雨明けして、晴れの日が多く、日照時間が長いです。
確実に『紫外線』を浴びる量が、韓国に比べて多いのです！！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
また、韓国では、学校の体育授業も、基本的に『屋内』なのだそうです。
（注意）曇りや雨でも、紫外線はあります。
そう、『皮膚の老化の7割は、紫外線』です。
『紫外線』が肌に及ぼす影響は、皆さんご存じだと思いますが、
気候は変えられませんので、
私たちも、しっかりと、『春夏秋冬いつでも』
日焼け止めをしっかりと塗りましょう！！！
————————————————–
2つ目が、『キムチ』『野菜』の摂取量 です。
韓国といえば、『キムチ』ですよね！
韓国は、『野菜の消費量が世界2位』なんです。
『キムチ』もお野菜ですし、キムチ以外にも野菜を食べる習慣・消費量が多いのが韓国の特徴です。
『キムチ』は、美容・健康効果が優れているスペシャルな食べ物です。
『キムチ』には、乳酸菌や食物繊維が多く含まれ、
ビタミン・カリウムもバランスよく含まれています。
加熱しない調理法なので、『ビタミンC』が壊れないまま摂取できるの点も優れています。
発酵食品なので、腸内環境をよくする働きもあります。
美肌において、『腸内環境』はとても重要です。
便秘してしまうと、肌が荒れたり、吹き出物ができてしまうのはこのためです。
この美肌フード『キムチ』を、韓国では2歳ごろから食べ始め、
生涯にわたり、毎食の食卓にキムチが並ぶそうです。
お店のお通しでも、当たり前にキムチ。
韓国人の美肌の大きな理由のひとつです（●＾o＾●）
————————————————–
3つ目は、『スキンケアにかける時間』です。
【スキンケアにかける時間】
日本人 ⇒ 1日／平均34分
韓国人 ⇒ 1日／平均68分
おわかりでしょうか？
ちょうど倍、韓国の方はスキンケアに時間をかけているんです。
韓国の方は、週3～4、もしくは毎日、『パック』をしているんです。
日本では、パックはスペシャルケアとしての位置づけで使う方が多く、頻度は週に1回程度。
韓国では、パックは日常のスキンケアとして習慣化されています。
美容液ベースのパックは、毎日すると、栄養分が多すぎて肌が吸収できず、吹き出物ができてしまうこともありますが、
保湿液（化粧水）ベースのパックだと、その心配はありません。
韓国の方は、ほぼ毎日、保湿系のパックをする。
パック中に家事をしたりするのが当たり前だそうです。
時間を上手に活用されていますよね♪
————————————————–
いかがでしたか？
紫外線対策、発酵食品、家事中にパック・・・など、
取り入れてみてはいかがでしょうか？（●＾o＾●）
